{"id":1085,"date":"2020-04-02T11:04:06","date_gmt":"2020-04-02T10:04:06","guid":{"rendered":"http:\/\/psychosynthese.fr\/?p=1085"},"modified":"2020-04-16T09:59:17","modified_gmt":"2020-04-16T08:59:17","slug":"ce-que-le-virus-ne-peut-atteindre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychosynthese.fr\/index.php\/2020\/04\/02\/ce-que-le-virus-ne-peut-atteindre\/","title":{"rendered":"Piero FERRUCCI : CE QUE LE VIRUS NE PEUT ATTEINDRE"},"content":{"rendered":"\n

Par Piero\u00a0 FERRUCCI<\/strong><\/strong>
Vendredi 20 mars 2020\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

Outils d\u2019urgence<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En ces jours difficiles, me sont venues \u00e0\nl’esprit  les divers \u00e9tats d\u2019urgences mondiales que j’ai travers\u00e9es dans ma\nvie : la crise des missiles cubains en 1961, alors que nous \u00e9tions au bord de\nla guerre nucl\u00e9aire. J’\u00e9tais au lyc\u00e9e, et quand je suis arriv\u00e9 \u00e0 l’\u00e9cole, j’ai\nremarqu\u00e9 qu’il y avait plusieurs camarades de classe regroup\u00e9s, inquiets, qui\nparlaient : tr\u00e8s vite  j’ai compris que\nquelque chose de grand se passait, j’ai \u00e9t\u00e9 assailli par un sentiment\nd’anxi\u00e9t\u00e9. Tous les gens de ma g\u00e9n\u00e9ration se souviennent du moment o\u00f9 ils ont\nappris que le pr\u00e9sident Kennedy avait \u00e9t\u00e9 assassin\u00e9, un r\u00eave est mort avec lui\n(1963). Une  autre fois: l’invasion\nsovi\u00e9tique de la Tch\u00e9coslovaquie (1968) (j’\u00e9tais \u00e0 l’a\u00e9roport d’Ath\u00e8nes et j’ai\nvu des B-52 am\u00e9ricains en alerte, qui faisaient des man\u0153uvres). Et puis: la\ncrise p\u00e9troli\u00e8re au Moyen-Orient et les marches \u00e0  pied les dimanches (1973). Tchernobyl , le nuage\nradioactif qui s’est d\u00e9plac\u00e9 et mena\u00e7ait notre continent,  pouss\u00e9 \nici et l\u00e0 par le vent (1986). La guerre de Bosnie, lorsque nous avons vu\ndes h\u00e9licopt\u00e8res d’attaque Apache voler au-dessus de nos t\u00eates en direction de\nl’Est voisin (1995). Et qui oubliera \u00e0 jamais le 11 septembre 2001 ? A  nouveau \n une deuxi\u00e8me guerre en Irak pour\n\u00ab\u00a0nous lib\u00e9rer\u00a0\u00bb des \u00ab\u00a0armes de destruction massive\u00a0\u00bb (2004).\nLa crise \u00e9conomique de 2008. Deux \u00e9t\u00e9s torrides au-del\u00e0 de tous les records,\ndans lesquels nous avions le sentiment de nous retrouver r\u00f4tis. En y\nr\u00e9fl\u00e9chissant, il y a eu aussi une urgence positive : 1989, le mur de Berlin\ntombe, une division s’effondre dans le c\u0153ur de chacun. <\/p>\n\n\n\n

A l\u2019exception de la positive, j’ai, dans toutes ces\nurgences, r\u00e9alis\u00e9 que le grand inconfort que je ressentais n’\u00e9tait pas\nseulement le mien, mais celui de chacun : vagues d’angoisse dans\nl’inconscient collectif,  fantasmes de\ndestruction, de guerres, d\u2019\u00e9pid\u00e9mies, de ruine. C’est la \u00abfaim originelle\u00bb qui a pouss\u00e9 les gens \u00e0 vider\nles supermarch\u00e9s; c’\u00e9tait une angoisse face \u00e0 quelque chose d’in\u00e9vitable,\nimmens\u00e9ment plus fort que n’importe lequel d’entre nous. Dans le cas pr\u00e9sent, c\u2019est\n\u00e9galement la frayeur devant  une force\nimpersonnelle invisible et incompr\u00e9hensible, qui progresse sans rel\u00e2che, pire\nqu’un film de science-fiction. Il y a aussi le d\u00e9sir de trouver imm\u00e9diatement\nle coupable, la chasse au semeur. Ce sont des \u00e9motions qui s\u2019agitent dans\nl’inconscient profond de l’humanit\u00e9 et qui, lorsqu’elles \u00e9mergent, se font\nsentir dans toute leur puissance et s’insinuent dans chaque ouverture  de notre vie quotidienne. En pensant aux\nurgences de pr\u00e8s et de loin, je me rends compte que ces moments ont le droit\nd’ouvrir une fen\u00eatre sur des parties de nous-m\u00eames avec lesquelles nous n’entrons\ng\u00e9n\u00e9ralement pas en contact : les aspects primordiaux d’une humanit\u00e9 qui\ndans son histoire a travers\u00e9 toutes sortes de famines, guerres, peste,\ninvasions. Et ces exp\u00e9riences perdurent dans la m\u00e9moire collective. Mais, comme\nnous le verrons, peuvent \u00e9galement se r\u00e9v\u00e9ler des tendances g\u00e9n\u00e9reuses et\ncr\u00e9atives, le meilleur de nous, L’\u00e9cole \u00e0 laquelle j’appartiens,\nPsychosynth\u00e8se, nous apprend \u00e0 voir le moment pr\u00e9sent comme une opportunit\u00e9\nd’apprendre et de d\u00e9couvrir de nouvelles ressources. Nous sommes tous \u00e9tudiants\n\u00e0 l’\u00e9cole de la vie. Le seul facteur dans les interactions complexes de la vie\nque nous avons vraiment le pouvoir de changer est nous-m\u00eames : ce que nous\nfaisons avec notre esprit. Chaque \u00e9v\u00e9nement de chaque jour est d\u00e9fini et color\u00e9\npar notre esprit. Marc- Aur\u00e8le : \u00abTout est opinion, et c’est en votre pouvoir.\nAbandonnez cette opinion quand vous le souhaitez. Et une fois que vous aurez nomm\u00e9\ncet \u00e9cueil, vous trouverez imm\u00e9diatement une mer paisible et un havre de paix \u00bb.  Je crois que le meilleur point de d\u00e9part est\nde reconna\u00eetre honn\u00eatement et sans passion en nous nos r\u00e9actions d’anxi\u00e9t\u00e9,\nd’angoisse  pour nous-m\u00eames, pour  notre avenir, pour nos proches et pour notre\nsoci\u00e9t\u00e9.  Attention \u00e0 ne pas vous\nidentifier avec ces vagues de panique et de meurtre !  Un \u00e9tat d\u2019urgence change nos relations avec\nles autres, la fa\u00e7on de nous sentir dans notre peau, d\u2019envisager  l’avenir. Et ce n’est pas si agr\u00e9able  mais c’est la r\u00e9alit\u00e9, et nous devons en \u00eatre\nconscients. Une fois cela fait, il s\u2019agit \u00e9galement de  voir quelles sont nos strat\u00e9gies habituelles\npour faire face aux angoisses de notre pr\u00e9sent.  Les plus sinc\u00e8res sont peut-\u00eatre les\nphobiques, toujours occup\u00e9s \u00e0 se laver les mains et \u00e0 se d\u00e9sinfecter ;  puis il y a les fanfarons (\u00ab\u00a0C’est un peu\nplus qu’un rhume\u00a0\u00bb) qui s’exposent  plus que les autres ;  les experts (\u00ab\u00a0le taux de mortalit\u00e9 est de\n3 ou 4) qui connaissent tout : les d\u00e9prim\u00e9s se voient d\u00e9j\u00e0 dans la salle\nde r\u00e9animation ou imaginent les cercueils empil\u00e9s ; ceux qui gardent  espoir  chantent et jouent depuis les balcons\n(\u00ab\u00a0tout ira bien\u00a0\u00bb ) ;  les\nth\u00e9oriciens du complot (\u00ab\u00a0C’\u00e9tait la CIA\u00a0\u00bb) sont tr\u00e8s s\u00fbrs de ce qu’ils\ndisent ;  et les proph\u00e8tes voient cela\ncomme une situation dans laquelle il y aura de merveilleuses transformations\nsociales  (je me per\u00e7ois  dans plusieurs de ces cat\u00e9gories.) Ces\nr\u00e9actions sont souvent justifi\u00e9es et ont leur propre fonction, mais ce sont\naussi des m\u00e9canismes de d\u00e9fense que nous adoptons pour nous prot\u00e9ger d\u2019\u00e9motions\nintol\u00e9rables. Apr\u00e8s un regard honn\u00eate sur nous-m\u00eames, nous pouvons affronter la\npartie la plus int\u00e9ressante. Le calme obligatoire nous met face \u00e0 face avec\nnotre solitude. Je pense que le plus grand d\u00e9fi de cette p\u00e9riode est que nous\nnous r\u00e9f\u00e9rons \u00e0 nous-m\u00eame (en nous rappelant que beaucoup \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 seuls\nauparavant). Dans la solitude, diverses d\u00e9couvertes ou red\u00e9couvertes peuvent\navoir lieu, notamment celle de l’int\u00e9riorit\u00e9, \ndimension  souvent maltrait\u00e9e dans\nle mode de vie contemporain,  toujours\nencombr\u00e9 d’engagements, d’informations,  de\ncommunications. Il y a maintenant une opportunit\u00e9 de la retrouver, et c’est un\ngrand bienfait,  parce que le monde\nint\u00e9rieur, nos pens\u00e9es, nos r\u00eaves, nos intuitions, sont des mines \u00e0 notre\nport\u00e9e. Apprendre \u00e0 \u00eatre seul signifie apprendre \u00e0 \u00eatre plus fort. Il y a aussi\nla red\u00e9couverte des autres. Je pense parler \u00e0 coup s\u00fbr en disant que ces\njours-ci, des amis dont vous n’avez pas entendu parler depuis un certain temps,\nont pris de vos nouvelles. Il y a un besoin d’agr\u00e9gation, de chaleur, de participation.\nDans certains cas, il y a un d\u00e9sir d’aider et de contribuer autant que possible\nau bien-\u00eatre des autres; il y a de la compassion et de la gentillesse,\nc’est-\u00e0-dire le meilleur de la nature humaine. Par exemple, dans de nombreux\nimmeubles en copropri\u00e9t\u00e9, les plus jeunes proposent de faire les courses  des \npersonnes \u00e2g\u00e9es. Ensuite, il y a les champions olympiques : les m\u00e9decins\net les infirmi\u00e8res qui travaillent dans les tranch\u00e9es, ainsi que tous ceux qui\ntravaillent en contact avec le public. Pour toutes ces personnes, on ne peut\nressentir qu’admiration et gratitude, car ils expriment le meilleur de\nl’humanit\u00e9. Souvent, en cas d’urgence,  nous voyons un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e0 l’\u0153uvre qui a \u00e9t\u00e9\nr\u00e9cemment \u00e9tudi\u00e9 de mani\u00e8re approfondie : la r\u00e9action \u00abprendre  soin et se lier d’amiti\u00e9\u00bb. Selon ce point de\nvue, deux possibilit\u00e9s  oppos\u00e9es\ns’activent : l’une est celle de l’agressivit\u00e9: la testost\u00e9rone augmente et\nvous devenez plus combatif ;  l’autre est\ncelui de \u00abtend and befriend\u00bb, \u00abprendre soin et \u00eatre ami\u00bb. Dans ce cas, la\nsolidarit\u00e9 et la sociabilit\u00e9 sont activ\u00e9es (et l’ocytocine et la s\u00e9rotonine\naugmentent). C’est une r\u00e9action ancienne qui a permis de nous\nentraider mutuellement \u00e0 survivre \u00e0 de nombreuses trag\u00e9dies atroces   .<\/p>\n\n\n\n

Revenons maintenant au monde int\u00e9rieur qui en cette p\u00e9riode,\nest la plate-forme la plus disponible. La psychosynth\u00e8se propose de nombreuses\nm\u00e9ditations et visualisations. C’est le bon moment pour exp\u00e9rimenter. Il s’agit\nd’un exercice simple qui peut \u00eatre utile \u00e0 tous:<\/p>\n\n\n\n

Prenez quelques respirations profondes, avec gratitude envers vos poumons\nqui font leur travail continu et silencieux.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pensez \u00e0 la valeur qui vous est la plus ch\u00e8re, par exemple la justice que\nnous aspirons \u00e0 tous, faible et puissant, riche ou pauvre,  qui transformerait le monde; la beaut\u00e9, qui\nr\u00e9g\u00e9n\u00e8re nos vies; l’amiti\u00e9, faite de loyaut\u00e9 et de fid\u00e9lit\u00e9; la sant\u00e9, non\nseulement du corps mais aussi de l’\u00e2me; ou l’amour, sans lequel on ne peut pas\nvivre. Choisir une valeur ne signifie pas que nous excluons les autres. Il y a\nde la place pour tout le monde, mais une \u00e0 la fois s\u2019il vous pla\u00eet.<\/em><\/p>\n\n\n\n

   Imaginez de placer cette valeur au\ncentre de notre \u00eatre. R\u00e9fl\u00e9chissez-y ensuite pendant quelques minutes: comment\nvotre existence changerait-elle si cette valeur la p\u00e9n\u00e9trait? Et quelles sont\nles raisons pour lesquelles cette valeur est si importante pour vous? Que vous\npromet-elle ?<\/em><\/p>\n\n\n\n

   Maintenant, laissez appara\u00eetre une\nimage qui symbolisera cette valeur pour vous. Elle peut provenir du monde\nhumain ou naturel. Toute image est belle, tant qu’elle est convaincante. Sinon,\nlaissez un autre \u00e9merger. L’inconscient parle avec des symboles, c’est son\nlangage. Acceptez cette image dans le domaine de la conscience.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Affirmez enfin par un acte de volont\u00e9 int\u00e9rieure la valeur choisie:\nl’importance et la pr\u00e9sence de cette valeur dans notre vie, afin qu’elle puisse\nilluminer vos comportements et vos relations<\/em>.<\/p>\n\n\n\n


\nPar d\u00e9finition, les valeurs se\nr\u00e9g\u00e9n\u00e8rent. Nous en avons tous besoin, mais les oublions facilement. Certaines\n\u00e9tudes ont montr\u00e9 qu’il suffit de penser \u00e0 la valeur qui nous est la plus ch\u00e8re\net de l’affirmer en nous pour susciter une r\u00e9action positive dans tout notre\norganisme. Dans notre isolement, nous pouvons puiser dans une immense richesse,\nqui semble nous avoir toujours attendus avec patience. Maintenant, il est\npeut-\u00eatre possible de lire avec confiance : notre lecture de ces ann\u00e9es \u00e9tait\ndevenue fragment\u00e9e, nous n’\u00e9tions plus habitu\u00e9s \u00e0 la magie de la lecture\nprofonde, mais plut\u00f4t au rythme nerveux et zigzagant des hypertextes et des liens.\nIl en est de m\u00eame  pour la musique, et\nnous avons aussi des chefs-d’\u0153uvre disponibles qui peuvent nous atteindre en un\nsimple clic. Les grands \u00eatres humains qui ont v\u00e9cu \u00e0 d’autres \u00e9poques vivent\nencore en quelque sorte parmi nous et nous guident. \u00c0 ce propos, j’ajouterais\nqu’il vaut mieux \u00eatre ambitieux et choisir des chefs-d’\u0153uvre immortels,\ncapables de nous \u00e9lever \u00e0 un niveau o\u00f9 l’actualit\u00e9 n’est qu’un souvenir\nlointain car nous sommes alors dans une sph\u00e8re beaucoup plus large et plus\nlumineuse. Assez  de bavardage constant\navec tout ce qui nous distrait de l’essentiel. Lisez l’Odyss\u00e9e, par exemple, ou\nles Dialogues avec soi-m\u00eame de Marc Aur\u00e8le ou la R\u00e9publique de Platon, ou la\nBhagavad Gita. \u00c9coutez Bach, Mozart. Et Beethoven: \u00ab\u00a0La musique est le\nmoyen incorporel d’entrer dans le monde des connaissances sup\u00e9rieures.\u00a0\u00bb\nMais ce ne sont que des possibilit\u00e9s, et chacun a ses propres go\u00fbts. Si au\ncontraire vous aimez Ravel, allez \u00e9couter et voir Benedetti Michelangeli jouer\nl’adage du deuxi\u00e8me concert : juste pour donner un exemple. Juste pour donner\nun exemple. Regardez ici: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=penNqSSZTIs<\/a>\n<\/p>\n\n\n\n

Il y a aussi des mus\u00e9es \u00e0 visiter tout en\nrestant \u00e0 la maison, sans la foule avec des t\u00e9l\u00e9phones portables. <\/p>\n\n\n\n

Voulez-vous aller \u00e0 l’Hermitage? https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=49YeFsx1rIw<\/a>. Pr\u00e9f\u00e9rez-vous la Chapelle Sixtine ? Rien de\nplus simple:  http:\/\/www.museivaticani.va\/content\/museivaticani\/it\/collezioni\/musei\/cappella-sistina\/tour-virtuale.html<\/a> Ou le Prado ? Le voici: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4oDKeYsC2AI<\/a>. Selon l’\u00e9cole \u00e0 laquelle j’appartiens, la\npsychosynth\u00e8se, il y a une partie de nous, le noyau qui s’appelle le Soi, qui\nn’est pas touch\u00e9 par le flux du flux psychique et physique : les\nsensations, les humeurs, les pens\u00e9es, les d\u00e9sirs,  alternent, se combattent et  se poursuivent dans une fantasmagorie\ncontinue. Mais notre centre, notre moi, reste toujours le m\u00eame. C’est au Soi\nque nous devons retourner, car c’est la pierre angulaire de notre \u00eatre. L\u00e0,\nnous sommes en s\u00e9curit\u00e9, l\u00e0, nous sommes prot\u00e9g\u00e9s, dans tous les \u00e9v\u00e9nements de\nla vie humaine. Au prix de m’exposer \u00e0 des protestations ou \u00e0 des ironies, je\ndirais : le virus n’y arrive pas. Il s’agit de trouver et de former la capacit\u00e9\n\u00e0 se distancier du flux de ses exp\u00e9riences. Nous nous identifions \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9,\n\u00e0 la terreur, aux fantasmes les plus noirs, et nous en sommes submerg\u00e9s. On se\nd\u00e9tache: et on est libre (pour en savoir plus sur ce sujet, il suffit de\nconsulter les diff\u00e9rents ouvrages de Psychosynth\u00e8se). \u00c0 un niveau plus\n\u00e9l\u00e9mentaire, cette capacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e par diverses \u00e9tudes r\u00e9centes. L’un,\npar exemple, est celui qui divise les gens en types \u00ab\u00a0velcro\u00a0\u00bb et\n\u00ab\u00a0t\u00e9flon\u00a0\u00bb. Le type \u00ab  velcro \u00bb s’attache, s’identifie \u00e0 ses\n\u00e9motions et \u00e0 ses id\u00e9es, et ne s’en d\u00e9barrasse pas; le type \u00ab t\u00e9flon \u00bb\nest capable de l\u00e2cher prise, de laisser tout couler.  <\/p>\n\n\n\n

Devinez qui\nest le meilleur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ces jours difficiles, me sont venues \u00e0 l’esprit les divers \u00e9tats d\u2019urgences mondiales que j’ai travers\u00e9es dans ma vie : la crise des missiles cubains en 1961, alors que nous \u00e9tions au bord de la guerre nucl\u00e9aire. J’\u00e9tais au lyc\u00e9e, et quand je suis arriv\u00e9 \u00e0 l’\u00e9cole, j’ai remarqu\u00e9 qu’il y avait plusieurs camarades de classe regroup\u00e9s, inquiets, qui parlaient : tr\u00e8s vite j’ai compris que quelque chose de grand se passait, j’ai \u00e9t\u00e9 assailli par un sentiment d’anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1087,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-presentation","8":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nPiero FERRUCCI : CE QUE LE VIRUS NE PEUT ATTEINDRE - Institut Fran\u00e7ais de Psychosynth\u00e8se<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psychosynthese.fr\/index.php\/2020\/04\/02\/ce-que-le-virus-ne-peut-atteindre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piero FERRUCCI : CE QUE LE VIRUS NE PEUT ATTEINDRE - Institut Fran\u00e7ais de Psychosynth\u00e8se\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En ces jours difficiles, me sont venues \u00e0 l'esprit les divers \u00e9tats d\u2019urgences mondiales que j'ai travers\u00e9es dans ma vie : la crise des missiles cubains en 1961, alors que nous \u00e9tions au bord de la guerre nucl\u00e9aire. 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