Cycle de 4 ateliers d’1h30 les mardi 6, 13, 20 et 27 octobre 2026
L’estime de soi comme fonction d’accès à sa propre autonomie, à son être vrai et à une relation plus authentique à l’autre ainsi qu’à la découverte d’un sens plus profond de la vie.
Nous nous formons des images de nous-mêmes, de notre personnalité : nous percevons ce que nous croyons être nous-mêmes et ce que les autres pensent de nous. Nous allons utiliser la puissance créative et dynamique des images, pour nous mettre en action.
Dans un espace sécurisant et sans jugement, vous apprendrez à :
- L’auto-bienveillance
- Reconnaître les différentes parts de vous-mêmes
- Retrouver les ressources qui sont en vous
- Reconnaitre l’acceptation et vos valeurs comme assises de votre être authentique
Programme
- Relaxations guidées pour apaiser le mental
- Méditations pour clarifier vos intentions
- Créativité : avec le Journal Créatif®
- Temps de réflexion personnelle
- Temps d’échanges
Avec ce cycle d’ateliers, chacun(e) repart avec :
- Des outils concrets et créatifs
- La capacité à identifier ses émotions et les messages de son corps
- La capacité à identifier ses réussites passées et ses forces
Public concerné
Toute personne souhaitant renforcer sa confiance en vue de concrétiser des projets. Aucune connaissance préalable de la psychosynthèse ni d’aptitude artistique n’est requise.
Animatrice
Anne-Elisabeth LOUBOUTIN, praticienne en psychosynthèse, diplômée de la méthode du Journal Créatif® d’Anne-Marie Jobin.
Informations pratiques
Cet atelier en visio se déroule sur 4 séances.
📅 Date : Quatre ateliers de 1h30 les mardi 6, 13, 20 et 27 octobre 2026
🕒 Horaire : 19h-20h30
📍 Lieu : en visio. En interaction directe avec l’animatrice et les autres participants.
💶 Tarif : 80 €. Tarif réduit : 72 € pour adhérents, étudiants et demandeurs d’emploi
FAQ – Atelier estime de soi en visio
A toute personne souhaitant renforcer sa confiance, clarifier ses projets et mieux se connaître. Aucun prérequis en psychosynthèse ni aptitude artistique n’est nécessaire.
Il comprend 4 séances interactives de 1h30 en petit groupe. Chaque séance combine relaxations guidées, méditations, pratiques créatives et temps d’échange.
Non. Le Journal Créatif® est accessible à tous. L’objectif est l’expression personnelle et la connaissance de soi, non la performance artistique.
L’IFP œuvre depuis plus de 50 ans à la fois à la transmission, à la formation et à la diffusion de la psychosynthèse en France.
L’institut organise régulièrement des activités pour enrichir l’expérience de ses participants. Parmi celles-ci, on trouve des conférences et des ateliers. L’IFP propose aussi deux formations « Connaissance de soi et épanouissement personnel » et « Relation d’aide : accompagner avec les outils de la psychosynthèse ». En complément de ses activités, l’IFP publie une revue biannuelle.
